次の中から間違えているものを一つ選んでください
- お茶には熱湯でも壊れにくいビタミンCが含まれているから。
- お茶のカテキンが、殺菌力や血管収縮などの作用をもたらす。
- お茶の「渋み」が身体を刺激させてすっきりするから。
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答えは「
C
」
茶には、カフェイン以外の成分で人体にプラスになる成分が多い。
例えば、茶のビタミンCは熱湯でも壊れにくく、大切なビタミンC源である。
茶の渋みを作っているカテキンは、殺菌力と血管収縮、分泌抑制の作用をもたらす。
私たちが毎日飲んでいるお茶には、実は「万薬の長」とも言うべきすばらしい健康飲料なのである。
次の中から間違えているものを一つ選んでください
- 野菜、海藻、牛乳などのアルカリ性食品を十分に取る。
- ビタミンB群をたくさん含んでいる物を選んで食べる。
- コーヒー、紅茶などカフェインを含有するものを多く取る。
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答えは「
C
」
野菜類、果物、海藻、牛乳などのアルカリ性食品を十分にとって、
血液が酸性にならないようにすること。第一にビタミンB群をたくさん含んでいる物を、
選んで食べることである。
次の中から間違えているものを一つ選んでください
- いわゆる「読書」を積極的にする。
- 常に知識欲や探求心を持ち続ける。
- TVドラマや週刊誌をのんびり見る。
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答えは「
C
」
人間は年を取るにつれ、つまらない雑用がやたらと多くなる。
読む物は新聞、せいぜい週刊誌程度である。
よほど向上心の強い努力家でない限り、研究書や新刊書の読破、
古典の世界を散策することに縁がないだろう。年を取るにつれて知識欲も薄れ、
探求心も乏しくなるから吸収される知識は微量でしかない。
脳の血流の貧窮から老化をわざわざこしらえている。